분류 전체보기22 불면증에 대한 모든 것. 불면증은 쉽게 말해 수면에 어려움을 겪는 상태를 나타냅니다. 이는 잠을 잘 자지 못하거나, 자다가도 계속해서 깨어나는 등의 현상을 포함합니다. 여기서 간단하게 불면증을 설명하면, 일반적으로 잠에 들기 어려우며 또는 잠들었다 해도 계속해서 깨어나거나 깊은 수면에 진입하기 어려운 상태를 가리킵니다. 불면증의 기간이 한 달 미만이면 일시적 불면증이라 하고 1개월 이상이면 만성적 불면증이라고 하는 데 일시적 불면증은 전인구의 1/3에서, 만성적 불면증은 전 인구의 10% 내외에서 경험하는 것으로 알려져 있습니다. 불면증은 단기적인 문제로 나타날 수도 있고, 장기적으로 계속되기도 합니다. 이는 일상적인 생활에서의 스트레스, 불안, 우울, 건강 문제, 환경적 요인, 또는 수면 습관과 관련이 있을 수 있습니다. 불면.. 2024. 2. 13. 술이 우리 몸에 미치는 영향, 특징 등 모든 것. 1. 술이 우리 몸에 미치는 영향. 술이 우리 몸에 미치는 영향은 다양하며, 소량의 섭취에서부터 과도한 음주까지 다양한 정도의 영향이 나타납니다. 아래는 주요한 술의 영향을 설명한 것입니다: 1. 신경계 영향: 중추 신경계 억제: 알코올은 중추 신경계를 억제하여 긴장을 완화시키고 안정된 상태로 만들 수 있습니다. 이에 따라 일시적으로 기분이 나아질 수 있습니다. 반응 속도 감소: 술을 마시면 반응 속도가 둔해지며, 운전이나 기계 조작과 관련된 활동에서는 위험을 초래할 수 있습니다. 2. 심혈관 영향: 혈관 확장: 적절한 양의 알코올은 혈관을 확장시켜 혈액순환이 증가하게 합니다. 이로 인해 혈압이 일시적으로 낮아질 수 있습니다. 고혈압 위험: 과도한 음주는 고혈압을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 3. .. 2024. 2. 11. 연초와 전자담배의 차이와 각각의 특징들. 1. 연초 (일반 담배) 특징: 연기 발생: 연소 과정에서 나오는 연기를 피우게 되며, 이 연기에는 수많은 유해 물질이 포함되어 있습니다. 담배 종이와 담배꽁초: 담배는 종이로 된 심지 안에 마리화나 잎이나 흡연용 풀 등이 들어가 있으며, 불을 피우면서 연기를 발생시킵니다. 흔들림 및 타액의 생성: 흡연 시에는 타액의 생성이 증가하며, 담배를 끌 때의 흔들림도 경험할 수 있습니다. 연기 냄새: 담배 연기는 강한 냄새를 가지며, 주위에 냄새가 남습니다. 2. 전자담배 특징: 증기 발생: 전자담배는 전자적으로 액상화된 담배 액을 가열하여 증기로 만들어 흡입합니다. 이로써 연기 대신 증기가 발생하며, 일반적으로 담배보다는 훨씬 적은 유해 물질이 포함될 수 있습니다. 전자담배 액: 일반적으로 전자담배 액은 담배.. 2024. 2. 10. 딸꾹질(hiccup)에 대한 모든 것. 딸꾹질은 횡경막, 성대, 호흡의 불균형 때문에 나타나는 현상입니다. 호흡을 보조하는 근육들이 자신의 의지와 상관없이 조절되지 않는 갑작스러운 경련성 반응으로서, '딸꾹'하는 소리는 숨을 들이쉴 때 열려있어야 할 성대가 약 0.35초간 갑자기 닫혔다가 열릴 때 나는 소리를 말합니다. 딸꾹질이 생기면 1분에 4회에서 60회까지 다양한 횟수로 딸꾹 하는 소리를 내게 된다고 합니다. 대부분의 딸꾹질은 거의 일정한 간격으로 되풀이되다 자연히 없어지는 경우가 많은데, 난치성 혹은 지속성 딸꾹질은 24시간에서부터 몇 달까지도 지속되는 경우가 있다고 합니다. 1. 원인과 이유: 가장 흔한 원인: 갑작스러운 음식 섭취: 일반적으로는 횡격막의 자극에 의해 일어나는데, 주로 음식물을 급하게 또는 많이 먹거나 마신 후에 위장.. 2024. 2. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
